2月に入り寒さが一段と厳しくなってきましたね~
寒いと背中を丸めて肩が持ち上がってしまうので背中や肩、首まわりが痛くなりませんか??
寒い時期によくあることですが冬の寒い季節ほど体のメンテナンスは必要ですねっ!
ちょっとしたストレッチや体操などをして体をいたわっている今日この頃の私ですっ
ところでみなさんのご自宅には出窓はついていますか??
20数年前に出窓はかなり流行っていましたが出窓って結構防犯面が心配じゃないですか??
先日工事しました現場で少しご紹介できたらと思います
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